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ベジ版♪ハーブ入りホワイトシチュー レシピ・作り方

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*和土*
ノンオイルの身体にやさしいホワイトシチューです。

材料(10人分)

ジャガイモ
10個
にんじん
1本
玉ねぎ
1個
大根
半本
地粉
2C
乾燥バジル
ひとつまみ
ローレル
2枚
にんにく
1かけ
小さじ2
味噌
大さじ1~
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはまわし切り、ジャガイモはおおきめに、にんじんは小さめにきり、鍋にいれて、ひたひた水を加え、火にかける
  2. 2
    沸騰したらローレルと塩を加えて、5分ほど煮る
  3. 3
    ジャガイモにほぼ火が通ったら、地粉を同量水でといて、2に少しずつとき入れる。

     固まらないように、全体よくまぜながら、とろみがでるまで火にかける
  4. 4
    味噌とバジルを加えて、味を整える

おいしくなるコツ

粉は小麦粉であれば大丈夫です。

きっかけ

昼ご飯に

公開日:2012/06/11

関連情報

カテゴリ
小麦粉
料理名
シチュー

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*和土* 毎日が100%ベジレシピ。 なぜって、美味しいから (*≧∇≦)ノ

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