材料（1人分）
- 温かい白ご飯
- 70ｇ
- 塩
- 軽く1つまみ
- 粒入りマスタード
- 小さじ1/2ほど
- ツナ（缶詰）（フレーク）
- 小さじ1と1/2ほど
- スライスチーズ
- 正方形1/4枚
- パルメザンチーズ
- 軽く2振り
作り方
-
- 1
- トースターを予熱する
-
- 2
- ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせ、きつめに三角に握る
アルミホイル（くっつかないタイプのもの）を敷いた焼皿に↑をのせる
-
- 3
- 2の上に粒入りマスタードを塗る
↑の上にツナを広げてのせる
↑の上にスライスチーズをのせる
↑の上にパルメザンチーズを振りかける
-
- 4
- 予熱が完了したトースターに入れ、4～5分ほど焼く
トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
トースターで焼きました。