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美的 バナナ・ブロッコリー・ほうれん草のジュース レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
材料(1人分)
バナナ
中1本
ブロッコリー(茹でたもの)
30g
ほうれん草(茹でて、絞ったもの)
中1株
☆成分無調整豆乳
100cc
☆成分無調整牛乳
100cc
●オリゴ糖シロップ
小さじ2~3
●コラーゲン(粉末)
小さじ1
●オオバコ(粉末)
小さじ1/2
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作り方
1
バナナは皮を剝き、大まかにちぎる
ブロッコリーは粗みじんに切る
ほうれん草は根の部分を切り落とし、1cm幅ほどに切る
2
ミキサーに1を入れる
↑に☆を注ぐ
↑に●を加える
3
30~40秒ほど攪拌し、グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2021/03/01
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