美的 バナナとほうれん草と胡桃のＹＧミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- ほうれん草（茹でて、絞ったもの）
- 中1株
- 胡桃（素焼き）
- 中1個
- 成分無調整牛乳
- 100ｃｃ
- ☆プレーンヨーグルト（無糖）
- 大さじ3
- ☆オリゴ糖シロップ
- 大さじ1ほど
- ☆コラーゲン（粉末）
- 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- ほうれん草は根の部分を切り落とし、1ｃｍ幅ほどに切る
-
- 3
- 胡桃は小さめに割る
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- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④に成分無調整牛乳を注ぐ
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- 6
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- ⑤に☆を加える
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- 7
- 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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