美的 バナナと林檎とブロコスプラウトのYGジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1/2本
- 林檎
- 中1/4玉
- ブロッコリースプラウト
- 2つまみ
- のむヨーグルト
- 100cc
- 純玄米黒酢
- 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~3
- ★コラーゲン(粉末)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
-
- 2
- 林檎は洗って水を切り、芯の部分を切り落とし、1cm角ほどに切る
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- 3
- ブロッコリースプラウトは根の部分を切り落とし、洗って水を切る
-
- 4
- ミキサーに①と②と③を入れる
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- 5
- ④にのむヨーグルトを注ぐ
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- 6
- ⑤に純玄米黒酢を加える
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- 7
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- ⑥に★を加える
-
- 8
- 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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