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バナナとレタスとブロッコリーの美的スポーツジュース レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
材料(1人分)
バナナ
中1/2本
サニーレタス
中1枚
ブロッコリー(茹でたもの)
20g
***
★スポーツドリンク
150cc
★コラーゲン(粉末)
小さじ1
★オオバコ(粉末)
小さじ1/2
★生姜(粉末)
小さじ1/3
作り方
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる(または切る)
サニーレタスは洗って水を切り、大まかにちぎる
ブロッコリーは粗みじんに切る
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
3
グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2019/01/09
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