バナナ・林檎・プルーン・金胡麻のミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- 林檎
- 中1/4玉
- ＊＊＊
- ☆牛乳
- 120ｃｃ
- ☆プルーン濃縮エキス
- 小さじ2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ☆金胡麻
- 小さじ1/2
- ☆オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ☆生姜（粉末）
- 小さじ1/3
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
林檎は芯の部分を切り落とし、洗って水を切り、1ｃｍ角ほどに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と☆を入れ、30~40秒ほど撹拌します
-
- 3
- グラスに注いで完成です
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