トマトとサニーレタスと胡瓜の美的スムージ レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマト
- 小1個
- サニーレタス
- 中1枚
- 胡瓜
- 中1/4本
- ＊＊＊
- ★ミネラルウォーター
- 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2~3
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- トマトは洗って水を切り、ヘタの部分を切り落し、1～2ｃｍ角に切ります
-
- 2
- サニーレタスは洗って水を切り、大まかにちぎります
胡瓜は洗って水を切り、スライサーで薄い輪切りにします
-
- 3
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- ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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