美的 バナナとレタスとパセリのどくだみスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- フラワーレタス
- 小1枚
- イタリアンパセリの葉
- 小5~6房
- ＊＊＊
- ★どくだみ茶（煮だして冷ましたもの）
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ1~2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
-
- 2
- フラワーレタスは洗って水を切り、大まかにちぎります
イタリアンパセリの葉は洗って水を切ります
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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