シーサラダと黒ごまとツナマヨのおにぎり レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★温かいご飯
- 80g
- ★シーサラダ
- 小さめにほぐす 1/2個分
- ★いりごま(黒)
- 小さじ1/2
- ★粗塩
- 軽く1つまみ
- ***
- ●マヨネーズ
- 小さじ1/2ほど
- ●ツナ(缶詰、水煮)
- 汁気を切ったもの 小さじ1
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
- 2
-
- ラップを広げた上に①をおき、中央部分を少し広げ、●を順にのせます
-
- 3
- 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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