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美的に バナナ&ブルーベリージュース レシピ・作り方
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美容と健康に♬
材料(1人分)
バナナ
中1/2本
***
★ブルーベリー
約10粒
★牛乳
100cc
★甘酒(ストレート)
大さじ1
★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも)
大さじ1
★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
小さじ1
★オオバコ(粉末)
小さじ1/2
★生姜(粉末)
小さじ1/3
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作り方
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌して完成です
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2018/02/01
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