材料(1人分)
- ★温かいご飯
- 80g
- ★釜揚げしらす
- 大さじ2/3
- ★黒胡麻
- 小さじ1/2
- ★粗塩
- 軽く1つまみ
- ***
- ●マヨネーズ
- 小さじ1/4~1/2
- ●ツナ(缶詰、水煮)
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
- 2
- ラップを広げた上に①をおきます
-
- 3
-
- 中央部分を少し広げ、●を順にのせます
*ツナは汁気を軽く切ってのせます
-
- 4
- 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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