バナナと完熟柿と小松菜の美的スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1/2本
- 柿（完熟）
- 中1/2個
- 小松菜の葉
- 小3枚
- ＊＊＊
- ★ミネラルウォーター
- 100ｃｃ
- ★蜂蜜
- 小さじ1~2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剝き、大まかにちぎります（または切ります）
柿は皮を剥き、種を取りつつ大まかに潰します
小松菜の葉は洗って水を切り、大まかにちぎります（または切ります）
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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