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プラムとレタスと牛乳のスムージー レシピ・作り方

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ごはんが大好き
レタスとプラムを使ったスムージーです。ほんのりしゃきしゃきするのが癖になります。

材料（1人分）

プラム
2個
レタスの葉
1枚
牛乳
100ml
砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    プラムは種を取り除いて皮ごとミキサーに入れます。レタスの葉と牛乳、砂糖を追加で入れ、10秒ほど撹拌したら出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

材料をしっかり冷やしておくと夏場おいしいです。

きっかけ

プラムジュースが飲みたかったので。

公開日：2017/07/05
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