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美的に　玄米フレークとゆであずきの和風ヨーグルト レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
朝食やおやつに♬

材料（1人分）

★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも）
80ｇ
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1
★パルスイート（カロリーゼロ、液状）
小さじ1
＊＊＊
●玄米フレーク
大さじ1
●ゆであずき（缶詰）
小さじ1強
●黒蜜
小さじ1
●青のり
1つまみ
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作り方

  1. 1
    器に★を入れて混ぜ合わせます
  2. 2
    ①の上に●を順にのせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2017/07/02
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カテゴリ
ヨーグルト

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