紅生姜とおろし生姜の白ごままぶし雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★雑穀入りご飯（温かいもの）
- 80ｇ
- ★紅生姜
- 千切り 箸で軽く1つまみ
- ★おろし生姜
- 小さじ1/8
- ★ほんだし
- 2つまみ
- ＊＊＊
- 白ごま
- 小さじ1
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
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- 1
- ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
-
- 2
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- ラップを広げた上に、白ごまを散らしてのせます
-
- 3
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- ②の上に①をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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- 4
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- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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