材料（1人分）
- ☆温かいご飯
- 80ｇ
- ☆濃口醤油
- 小さじ1
- ☆黒胡麻
- 小さじ1/2
- ＊＊＊
- ●ツナ（油を切ったもの）
- 小さじ1
- ●タルタルソース（キューピー）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- コンべクションオーブンを230℃に予熱します
-
- 2
- ボールに☆を入れて混ぜ、軽く三角ににぎります
-
- 3
- ●を混ぜて②の中に詰め、きつめに三角ににぎります
-
- 4
- 焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に③をのせます
-
- 5
- 予熱が完了したコンべクションオーブンに④入れ、7～8分ほど焼いて完成です
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トースターでもＯＫです。（焼き時間は様子を見ながら加減して下さい）