バナナとレタスとトマトの美的はと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- フラワーレタス
- 中2枚
- ミディトマト
- 1個
- ＊＊＊
- ★はと麦茶（煮出して冷ましたもの）
- 80ｃｃ
- ★パルスイート（液状）
- 小さじ1
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
フラワーレタスは大まかにちぎります（または切ります）
トマトは2ｃｍ角ほどに切り、ヘタの部分は切り落とします
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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