BC入り バナナとサラダ菜とWアスパラのジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 中1本
- サラダ菜
- 中1枚
- ホワイトアスパラガス（北海道産）
- ↑（下茹でしたもの）
- 1/2本
- ＊＊＊
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2
- ★バジルシード（水で戻したもの）
- 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
- ★ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
サラダ菜は大まかにちぎります（または切ります）
ホワイトアスパラガスは1ｃｍ幅の輪切りにします
-
- 2
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- ミキサー等に①を入れます
-
- 3
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- ②に★を加え、20～30秒ほど撹拌して完成です
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