バナナとセルバチコとパセリの美的ごぼう茶スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- セルバチコ
- 5本
- パセリ(葉の柔らかい部分)
- 小3房
- ***
- ★蜂蜜
- 小さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ(粉末)
- 小さじ1/2
- ★レモンの絞り汁
- 小さじ1/2
- ★ごぼう茶(煮出して冷ましたもの)
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
セルバチコとパセリは粗みじんに切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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