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和風ドレ・マヨで　サラダ菜と板蒲鉾としらすのサラダレシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

和風な味わいのサラダです♬

材料（1人分）

サラダ菜: 中3枚

＊＊＊

★板蒲鉾: 5㎜幅にカット　1/2本分

★釜揚げしらす: 大さじ1弱

＊＊＊

●ノンオイル和風ドレッシング: 小さじ2

●マヨネーズ: 3～4ｇ

●ロースト亜麻仁: ふたつまみ

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作り方

1

サラダ菜を食べやすい大きさにちぎり、お皿に敷きます
2

①の上に★を順にのせ、その上に●を順にかけて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2016/04/10

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カテゴリ: 和風のサラダ

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