バジルシードとバナナと黒豆の美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- バジルシード
- 小さじ1
- 水
- 大さじ1
- ＊＊＊
- ★カスピ海ヨーグルト
- 60ｇ
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ＊＊＊
- ■バナナ
- 5㎜幅の輪切り 4枚
- ■黒豆の甘煮
- 5粒
- ■オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ）
- 小さじ2
- ■はったい粉
- ひとつまみ
作り方
-
- 1
- バジルシードと水を混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて半日～丸1日おいておきます
-
- 2
- 器に★と①を入れて混ぜ合わせます
-
- 3
- ②の上に■を順にのせて完成です
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