バナナ・キウイ・苺・グレープフルーツのYGジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1/2本
- キウイ
- 中1/2個
- 苺
- 小5個
- グレープフルーツ
- 3房
- ***
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★生姜(摩り下ろしたもの)
- 小さじ1
- ★ドライローズヒップ(粗粒)
- 小さじ1/2
- ★スリムアップシュガー
- スティック1本
- ★プレーンヨーグルト
- 60g
- ★牛乳
- 30cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
キウイは皮を剥き、1~2cm角に切ります
-
- 2
- 苺はヘタの部分を切り落とし、縦半分に切ります
グレープフルーツは外皮と内皮を剥いて種を取り除き、横半分に裂きます
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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