バナナ・蜜柑・胡瓜・生姜のスムージー♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 蜜柑
- 小1個
- 胡瓜
- 中1/4本
- ★おろし生姜
- 小さじ1
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ
- 5g
- ★ミネラルウオーター
- 80cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
蜜柑は外皮を剥き、1房ずつに裂きます
胡瓜はスライサーで千切りにします
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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