亜麻仁入り バナナと林檎の美的ホエーミルクジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- 林檎
- 中1/4個
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★ロースト亜麻仁
- ひとつまみ
- ★オリゴ糖シロップ
- 3g
- ★ホエー
- 50cc
- ★牛乳
- 30cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかにちぎります(または切ります)
林檎は芯の部分を切り落として綺麗に洗い、1cm角に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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