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玄米フレークとサラダ豆の美的青汁ヨーグルト♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
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材料（1人分）

★プレーンヨーグルト
70ｇ
★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
小さじ1/2
◎玄米フレーク
大さじ2
◎蒸しサラダ豆
約10粒
◎パルスイート・ビオリゴ
7ｇ
◎青汁（大麦若葉青汁）
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    器に★を入れて混ぜます
  2. 2
    ①の上に◎を順にのせて完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/07/04
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