材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス
- 10ｇ
- ★牛乳
- 大さじ1
- サラダ油
- 小さじ1
- ＊＊＊
- ○プレーンヨーグルト
- 70ｇ
- ○スリムアップシュガー
- スティック1本
- ○コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1/2
- 甘夏
- 中1/2個
- 練乳
- 3ｇ
作り方
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- 1
- 甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、食べやすい大きさに裂く
-
- 2
- ★を混ぜ合わせる
-
- 3
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- テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、②を丸く入れてすぐに弱火にして5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
フライパンから取り出し、1ｃｍ四方ほどに切る
-
- 4
- 器に○を入れて混ぜ合わせ、上に①と③を順にのせ、その上に練乳をかける
-
- 5
-
- 使用したパンケーキミックスはこちら♬
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