バナナ♡はるか♡苺♡チアシードのジュース♬ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

甘いフルーツｍｉｘジュースです♬

材料（1人分）

はるか: 横半分に切ったもの　1/2個分

バナナ: 大1/2本

苺: 5個

★チアシード: 小さじ1/2

★スリムアップシュガー: スティック1本

★牛乳: 80ｃｃ

作り方

1

はるかは絞り器で絞る
2

バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）

苺はヘタの部分を切り落として半分に切る
3

ミキサー等に①の絞り汁と②と★を入れて、20～30秒ほど撹拌する

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2015/04/11

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュースフルーツジュースバナナいちご

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