チアシード♡スキム入り バナナとＪコーンのＦＧＹＧ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★フルーツガーデンヨーグルト（ダノン）
- 1個（75ｇ）
- ★チアシード
- 小さじ1/2
- ★コラーゲンスキム
- 小さじ1/2
- ○バナナ
- 5㎜幅の輪切り 6枚
- ○ジャイアントコーン
- 3粒
- てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ）
- 3ｇ
作り方
-
- 1
- 器に★を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて冷蔵庫で一晩ほど寝かせる
-
- 2
- 冷蔵庫から取り出し、上に○をのせててんさいオリゴをかける
-
- 3
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-
- 4
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