キャベツ・大根・赤ピーマン・バナナのスムージー♬ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- キャベツ
- 大1枚
- 大根
- 皮を剥いたもの 30ｇ
- 赤ピーマン
- 1個
- バナナ
- 1/2本
- ミネラルウォーター
- 150ｃｃ
作り方
-
- 1
- キャベツは芯を切り落として大まかに切る
大根はスライサーで千切りにする
赤ピーマンはヘタを切り落として種を取り除き、1ｃｍ幅ほどに切る
バナナは皮を剥いて大まかにちぎる
-
- 2
-
- ミキサーに①とミネラルウォーターを入れて20秒ほど撹拌する
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