バナナとオクラと豆苗の熱中飴ゼリー入り冷梅♪ レシピ・作り方

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5分以内
100円以下

ぷ〜みぃまま♪

グリーンスムージーと熱中症対策用ドリンクを組み合わせてみました♪ほんのり甘くて飲みやすいです❤

材料（1人分）

バナナ: 1本（80ｇ）

オクラ: 2本

豆苗: 15ｇ

★熱中飴ゼリー: 1個（22ｇ）

★冷梅: 150ｃｃ

作り方

1

バナナは皮を剥いて大まかに千切り、オクラはヘタの部分を切り落として大まかに切り、豆苗は根を切り落として大まかに切る
2

ミキサーに①と★を入れて30秒ほど撹拌する
3

＊使用した熱中飴ゼリーはこちら

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

熱中症対策に

公開日：2014/08/09

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カテゴリ: シェーク・ミックスジュースグリーンスムージー野菜ジュース

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