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おからとはと麦と杏ジャムのホットケーキ♪ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪

ほんのり甘くて香ばしい～おやつ系ホットケーキです♪

材料（1人分）

ホットケーキミックス: 60ｇ

溶き卵: 卵1/3個分

プレーンヨーグルト: 大さじ1

生おから: 15ｇ

はと麦粉: 小さじ1

杏ジャム: 10ｇ

サラダ油: 小さじ1

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作り方

1

ボールにサラダ油以外の材料を入れて混ぜ合わせる
2

フライパンにサラダ油をひいて弱火で温め、①を丸く入れて5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2014/06/22

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カテゴリ: ホットケーキ・パンケーキ

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