緑茶香る ❤バナナとおからとはったい粉のジュース❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 1本（正味70ｇ）
- ★生おから
- 15ｇ
- ★はったい粉
- 小さじ1
- ★粉末緑茶
- 小さじ1/2
- ★コラーゲン
- 小さじ1/2
- 牛乳
- 100ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥いて大まかに千切ってミキサーに入れる
-
- 2
-
- ①に★を加える
-
- 3
-
- ②に牛乳を注いで30秒ほど撹拌する
-
- 4
- ＊粉末緑茶は緑茶葉をミルサーで粉末状にしたものを使用しています
おいしくなるコツ
甘さ控えめです。お好みで甘味料を加えて下さい。
きっかけ
おからの消費に
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