❤バナナとオレンジとクラッカーの美ホエージュース❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 大 1/2本
- オレンジ
- 1/2個
- 大麦生活クラッカー
- 1枚
- コラーゲン
- 小さじ1/2
- ホエー
- 100ｃｃ
作り方
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- 1
- バナナは皮を剥いて大まかに千切り、オレンジは外皮を剥いて種があれば取り除いて大まかに切り、大麦生活クラッカーは大まかに割る
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- 2
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- ミキサーに①とコラーゲンを入れる
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- 3
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- ②にホエーを注ぎ、30秒ほど撹拌する
＊ホエーはカッテージチーズを作った時にでたものを使用しました
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- 4
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- ＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
糖質コントロールが出来るクラッカーです