材料（1人分）
- ★温かい白ご飯
- 茶碗1/2杯分
- ★塩
- ひとつまみ
- ●釜揚げしらす
- 小さじ1
- ●ツナ
- 小さじ1/2
- ●辛子明太子（皮なし）
- 小さじ1/2
- ●かつお節
- 1ｇ
- ●マヨネーズ
- 小さじ1
- あげ玉
- ふたつまみ
- サラダ油
- 少々
作り方
-
- 1
- ★を混ぜ合わせて三角に握る
-
- 2
- ●を混ぜ合わせて①のおにぎりの上に乗せ、その上にあげ玉を乗せる
-
- 3
- アルミホイルにサラダ油を薄く伸ばし、②を乗せてトースターで2～3分焼く
＊あげ玉が焦げやすいので焼き時間に注意して下さい
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