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ほうれん草とちくわ☆マヨネーズ レシピ・作り方

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*TOKI*
簡単です
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

ほうれん草
４分の１束
ちくわ
２分の１本
マヨネーズ
大さじ１.5
ごま
小さじ１
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はさっと塩茹でして冷水に流し、水気を切る。食べやすい大きさに切る。　ちくわは縦半分に切り、輪切りにする。
  2. 2
    アルミカップにほうれん草とちくわを入れてマヨネーズをかけ、ごまを振って、オーブントースターで５分くらい焼いて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に簡単に。

公開日：2011/04/22
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関連情報

カテゴリ
かわいいおかず
料理名
ほうれん草とちくわのマヨネーズ焼き

このレシピを作ったユーザ

*TOKI* はじめまして。　　２児の男の子のママです。　　毎日楽しく元気に子供と遊んでます☆

つくったよレポート（ 1 件）

2016/10/27 00:24
ごま、摂りたいですよね！
なんでも屋２８３
ありがとうございます‼そうですよね♪

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