材料（1人分）
- キャベツ
- 2枚
- マヨネーズ
- 大さじ1〜2
- ちくわ
- 半分
- あおさ
- 小さじ1
- かつお節
- 大さじ1
- 小エビ
- 大さじ1
- 食パン
- 1枚
- お好み焼きソース
- 大さじ1
- スライスチーズ
- 1枚
作り方
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- 1
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- キャベツを千切りして、ラップに包み、レンジで30秒位チンして、水分を絞ります
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- 2
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- 水気を絞ったキャベツにを器に入れて、マヨネーズを混ぜ合わせます
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- 3
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- 更に、竹輪、あおさ、かつお節を入れて混ぜ合わせます
えびが食べられない家族がいらっしゃる時は、4の工程を飛ばします
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- 4
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- 小エビを入れて混ぜ合わせます
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- 5
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- 食パンに、お好み焼きソースを塗ります
ソースは、お好み焼きソースが良いです
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- 6
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- 具材を乗せます
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- 7
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- スライスチーズを乗せ、お好みで
あおさを乗せます
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- 8
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- 焼けたら完成です✨
おいしくなるコツ
ソースは、お好み焼きソースを使ってね
きっかけ
お好み焼きは好きだけど、ヘルシー志向なので、粉物を控えたいし、食べたいし笑、朝食はパン食だし✨
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