糖質制限☆ほうれん草とレタスのヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- サラダほうれん草
- 1/2袋
- レタス
- ２枚
- プレーンヨーグルト(出来れば無脂肪)
- 大さじ２
- 塩コショウ
- しっかりめ
- レモン汁
- ほんの少し
- おろしニンニク
- ほんの少し
- パプリカ赤黄
- 各1/8個
作り方
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- 1
- サラダほうれん草とレタス、パプリカは洗って食べやすい大きさに切る。
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- 2
- ヨーグルト、塩胡椒、レモン汁、おろしにんにくを混ぜ合わせる。
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- 3
- 器に①を盛り付け、②をかけ出来上がり♪
おいしくなるコツ
塩加減はお好みで調整なさってください☆
きっかけ
糖質制限中☆