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ダイエット用ヨーグルトケーキ レシピ・作り方
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約30分
100円以下
またたび☆
全量263kcalたんぱく質12.5g脂質8.7g
ダイエット中のおやつはもちろん、朝食代わりにもおすすめ。
材料(1〜3人分)
卵
1個
プレーンヨーグルト
100g
☆薄力粉
30g
☆ベーキングパウダー
3g
メープルシロップ(お好みで)
10g
作り方
1
卵を泡だて器でもったりするまでよく混ぜる。
2
プレーンヨーグルトを加えてさらに混ぜ、☆をふるい入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
3
オーブン可能なバットなどに流し入れて200℃に予熱したオーブンで10〜15分焼く。
4
切り分けてメープルシロップをかける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット中に。
公開日:2024/03/28
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
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