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とろろ昆布とゆかりのおにぎりꕤ୭* レシピ・作り方

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Anoa
朝食やお弁当・〆のご飯に❣
みんながつくった数 20件

材料（1人分）

とろろ昆布
ひとつまみ
ゆかり
少々
ご飯
1膳分
半切り海苔(お好みで)
1枚
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作り方

  1. 1
    ボウルに細くカットした
    とろろ昆布とゆかりを入れ混ぜます。
  2. 2
    ご飯を加えて混ぜ合わせます。
  3. 3
    お好みの形に握ります。
  4. 4
    お好みで海苔を巻いたら出来上がりです！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

糖質や脂肪の吸収をゆるやかにしてくれるとろろ昆布を 〆の炭水化物をおにぎりにしました(๑•؎ •)♬ 無駄な抵抗とは分かってますが…笑

公開日：2022/10/18
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関連情報

カテゴリ
おにぎりのお弁当（子供用）カルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理血圧が高めの方おにぎりのお弁当（大人用）
関連キーワード
ヘルシー ダイエット 食物繊維豊富 簡単
料理名
とろろ昆布とゆかりのおにぎり

このレシピを作ったユーザ

Anoa 皆さんのレシピを参考にさせていただき かわいい簡単美味しいお料理のレパートリーを増やしていきたいです❣

つくったよレポート（ 16 件）

2024/02/22 13:25
ランチに♪美味しかったです。 いつもありがとうございます(⁠^⁠^⁠)
Laon
Laonちゃん♪ パリパリ黒々お海苔ちゃんで めっちゃ美味しそうですねー(,,◕﹃◕,,)♡ こちらこそいつもお洒落カフェのような素敵なつくレポ感謝です☘️
2023/09/06 18:23
レポありがとうございました♪美味しかったです(*´꒳`*)
あもか (5/16〜レポ返お休みします)
あもかちゃ〜ん♪ しっとりお海苔でとっても美味しそう(,,◕﹃◕,,)♡ お昼はおにぎりしよーっと♬ 嬉しいコメントと素敵なつくレポをありがとうございます☘️
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