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キャベツと卵のケチャップ炒めのランチパック風サンド レシピ・作り方

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ボンド子
簡単に

材料(1人分)

10枚切り食パン
1枚
オリーブ油
少々
キャベツ
1枚
溶き卵
2分の1個分
黒ゴマ
少々
ガーリックソルト
少々
トマトケチャップ
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツは千切りにします。フライパンにオリーブ油を熱しキャベツを入れ炒めます。しんなりしたら溶き卵、黒ゴマを入れ炒め合わせてます
  2. 2
    ガーリックソルト、トマトケチャップで調味します
  3. 3
    型枠に食パンをのせ食パンの片側に2をのせます。
    ←100円均一で買った抜き型を使いました。
  4. 4
    三角に折ってから上から抜き型を差し込みギュッと抑えます。抜き型を抑えたままミミを取り外して出来上がり

きっかけ

朝ごはんに

公開日:2017/06/14

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カテゴリ
食パン

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