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目玉焼きとキヌアのっけのトースト レシピ・作り方

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ボンド子
キヌアにはまってます(*^^*)

材料（1人分）

食パン
1枚
卵
1個
レタス
1枚
マヨネーズ
少々
ケチャップ
少々
キヌア
小さじ1
オリーブ油
小さじ2分の1
黒胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブ油を熱し卵を割りいれ目玉焼きを作ります
  2. 2
    食パンはオーブントースターで焼いておきます
  3. 3
    2にちぎったレタス、マヨネーズ、目玉焼き、ケチャップの順にのせ、仕上げに黒胡椒、キヌアをのせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2016/07/10
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カテゴリ
食パン

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