豆乳入りローフード♪バナナとカカオの豆乳スムージーレシピ・作り方

Name: 豆乳入りローフード♪バナナとカカオの豆乳スムージー
Total time: 5 min
Yield: ３～４
Ingredients: 冷凍バナナ １本; 生バナナ １本; ローカカオ（なければココアパウダー） 小さじ１～２; 豆乳 ２００～３００ｃｃ

アプリをダウンロードする

5分以内
300円前後

*Healthy*loghouse*

バナナとカカオは相性バッチリ！
ローカカオならさらにヘルシーです♪
バナナが甘いので甘味料はナシでもいけます＾＾

材料（３～４人分）

冷凍バナナ: １本

生バナナ: １本

ローカカオ（なければココアパウダー）: 小さじ１～２

豆乳: ２００～３００ｃｃ

作り方

1

材料をすべてブレンダー（ミキサー）に入れて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

１．冷凍フルーツがない場合は氷でもOKです。（ただし氷OKのブレンダーにて）２．冷凍バナナは２～３分冷凍庫から出しておくと砕きやすいです。３．カカオと豆乳の量はお好みで調節してみてくださいね。（カカオが多いと大人の味に・・・）

きっかけ

おやつに思い立ってすぐできました＾＾

公開日：2011/05/08

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

*Healthy*loghouse* 覗いていただきありがとうございます(o^∇^o)♪ 結婚記念日で購入しすっかりハマった森修焼の『味鍋』という土鍋を利用したお野菜中心のレシピが多いです。最近は酵素いきいきローフード＆発酵食にも力をいれつつ、簡単でヘルシー系、アレルギー対策オヤツなどなど。将来娘の為に記録としても。分量などは参考程度にどうぞ～＾＾ ⇒発酵Blog公開中ﾃﾞｽ★ https://cocoaru.net/