豆乳入りローフード♪バナナとカカオの豆乳スムージー レシピ・作り方
材料(3~4人分)
- 冷凍バナナ 1本
- 生バナナ 1本
- ローカカオ(なければココアパウダー) 小さじ1~2
- 豆乳 200~300cc
作り方
- 1 材料をすべてブレンダー(ミキサー)に入れて出来上がり♪
きっかけ
おやつに思い立ってすぐできました^^
おいしくなるコツ
1.冷凍フルーツがない場合は氷でもOKです。 (ただし氷OKのブレンダーにて) 2.冷凍バナナは2~3分冷凍庫から出しておくと砕きやすいです。 3.カカオと豆乳の量はお好みで調節してみてくださいね。 (カカオが多いと大人の味に・・・)
- レシピID:1720002454
- 公開日:2011/05/08
関連情報
- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- バナナとカカオの豆乳スムージー
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ローカカオならさらにヘルシーです♪
バナナが甘いので甘味料はナシでもいけます^^