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小麦を使わない(小麦アレルギー)
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小麦フリー沖さわらフライ レシピ・作り方
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tommeg1202
分量は適当です
材料(1人分)
沖さわら
40g
米粉
大さじ1
大豆の華
大さじ3
塩コショウ
ひとつまみ
油
適量
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作り方
1
米粉に塩コショウ、水大さじ1くらいを入れて混ぜ合わせる
2
沖さわらに1、大豆の華の順に衣をつける
3
180度の油できつね色になるまで揚げる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
思いつき。
公開日:2020/09/27
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小麦を使わない(小麦アレルギー)
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tommeg1202
簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい!と思ってます。
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