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卵1個☆オクラとサラダチキンの卵焼き レシピ・作り方
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のん786
卵1個用の卵焼き器で作ってください
材料(1人分)
卵
1個
オクラ
2本
サラダチキン
15g
●ほんだし
小さじ1/4
●薄口しょうゆ
小さじ1/4
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作り方
1
サラダチキンはみじん切りにする
2
オクラは板刷りをして熱湯で40秒茹でてみじん切りにする
3
ボウルに卵とサラダチキンとオクラと●をいれてよく混ぜる
4
卵焼き器に油を敷いて【2】の卵液の1/2量を流し入れて巻いていく
5
残りの1/2量流し入れて巻いていき、巻き終わりを下にして30秒焼く
6
食べやすい大きさに切り分けたら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に
公開日:2020/07/05
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