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かぼちゃとブロッコリーの蒸し焼き レシピ・作り方

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tommeg1202
分量は適当です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ブロッコリー
30g
かぼちゃ
30g
酒
大さじ1
バター
小さじ1
塩
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    かぼちゃを薄切り、ブロッコリーをざく切りにする
  2. 2
    フライパンにバターを溶かし、1を焼く
  3. 3
    焼き目がついたら酒をふりかけ、ふたをして弱火で5分くらい加熱する
  4. 4
    塩をふりかける
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

思いつき。

公開日：2019/08/09
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関連情報

カテゴリ
幼児食(3歳頃～6歳頃)

このレシピを作ったユーザ

tommeg1202 簡単・手抜きだけど、栄養バランスのとれた料理が作りたい！と思ってます。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/06/02 15:40
蒸し焼きにすると野菜の味が凝縮しておいしいですね。
makura-s

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