エゴマ油入り☆サンチュの野菜ジュース レシピ・作り方
材料（2人分）
- サンチュ
- 10枚
- ヨーグルト
- 150g
- 牛乳
- 150cc
- 氷
- ５個
- はちみつ
- 大さじ１
- バナナ
- １／２本
- リンゴ
- １／４個
- エゴマ油
- 大さじ２
作り方
-
- 1
- バナナを4等分くらいに切る。リンゴは芯を取り2㎝ほどの角切りにする。
-
- 2
- ミキサーに【１】とサンチュを入れ、牛乳とヨーグルトとはちみつと氷を入れ、ミキサーのスイッチオン
-
- 3
- なめらかになったらコップに注いでエゴマ油をかけたら出来上がり。
きっかけ
父が季節の野菜で作ってくれるジュースです
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