小松菜キャベツジュース レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツと小松菜はざく切りにする。
   熱湯で茹でてよく絞って水気をとり冷ましておく。

2. 2

   バナナを4等分くらいに切る。リンゴは芯を取り2㎝ほどの角切りにする。

3. 3

   ミキサーに【１】と【２】を入れ、牛乳とヨーグルトとはちみつと氷を入れ、ミキサーのスイッチオン。

4. 4

   なめらかになったらコップに注いでエゴマ油をかけたら出来上がり。