Wはと麦&パイナップル&ばななの美健ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 豆乳ヨーグルト
- 1/2カップ
- はと麦粉末
- 小匙山盛り1
- はと麦パフ
- 大匙2くらい
- パイナップル
- 5~6切れ
- ばなな
- 1/2本
作り方
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- 1
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- 豆乳ヨーグルトを作っておきます。豆乳に1割のヨーグルトを入れ、半日置きます。固まっていればOK。冷やします(1710015811参照)ヨーグルトは普通のヨーグルトでもOKです。
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- 2
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- ヨーグルトにはと麦粉末を加えます。(甘党さんなら砂糖を加えてもOK)
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- 3
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- パイナップルは皮と芯を取り除き、一口サイズにカットします。(今回冷凍しておいた物を使用しました。全体を冷やしてくれて美味しいです。冷凍しなくてOK)②に加えます。
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- 4
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- バナナを輪切りにして加えます。
はと麦パフをトッピングします。
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お腹の中から美健を目指すヨーグルトです♪